Статья опровергает 2 распространенных мифа о краткосрочной психотерапии. Первый миф - изменение проблемы требует такого же длительного срока, как и ее наживление. Второй миф - результат краткосрочной терапии ненадежен, потому что остаются глубинные корни проблемы. Автор объясняет, что трудности у людей носят хронический характер, потому что их поддерживает замкнутый круг, который можно разорвать за 5-10 повторений. Кроме того, любой хорошо закрепленный навык никогда не забывается полностью, и новый опыт может привести к адаптивному поведению и мотивации приобретать новые навыки.